熱中症対策について
事務局暑い日が続いておりますが、皆様はどのように対策されていますでしょうか？
豊田市の暑さ指数（WBGT）は下記環境省のサイトに公開されてます。
スポーツを行う場所の日射や風によって、さらに厳しくなることもありますので、暑さに対し常に注意を払う必要があることをご理解いただいた上でご参考にしてください。
また、暑さに慣れるまでの順化期間として、1週間は短時間で軽めの運動から始めるようにしましょう。2～3週間の期間が空くと、暑さの順化は失われますので、再度順化から始めるようにしましょう。水分補給に関しては、のどが渇いていなくても1時間に1回程度、コップ半分以上の補給を行うようにしましょう。
まだまだ暑い日が続きますが、十分に対策した上で真夏のスポーツを楽しみましょう！
